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CrossFit

¿Os habéis animado a empezar la tabla con el último post? (No vale lo de «Empiezo el lunes», ¿eh?)

Mi rollo con el CrossFit era un poco probarlo y lo que surja, así que evidentemente la primera semana tenía que hacerla entera. Y así me planté en el jueves:
CrossFit para principiantes - rutina de ejercicios y opiniones parte 2

Jueves:

«¿10 minutos? Eso y nada…» La verdad es que cuando terminé esta tabla no sabía si es que la había hecho mal o qué, porque al final casi podía respirar y sentarme como una persona normal. Quiero creer que fue una buena señal y que a los cuatro días ya empiezas a acostumbrarte al ejercicio, aunque lo mismo es que en 10 minutos a mí solo me da tiempo a hacer 3 vueltas. Bueno, dos enteras y la tercera hasta los abdominales. Que el tema de saltar en la cama es muy duro. Bueno, lento (mi colchón está muy bien). Yo creo que al final me voy a cargar el somier y no quiero tener que explicarle a mi casero cómo se ha roto la cama, porque «haciendo CrossFit» me parece la excusa más patética de la historia. Aunque podría ser peor: hace un mes rompimos la cama de Emma SENTÁNDONOS. (Aquí es que lo hacemos todo con muchas ganas). Que también puede ser que cediera por la presión de tenernos a las tres cotilleando encima, no sé, yo no descarto nada.

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Os cuento: hace un par de domingos me dio la pájara y dije «Pues podría ponerme a hacer CrossFit yo también ¿no?» También. Como si lo hiciera todo el mundo. JA. Bueno, evidentemente todo el mundo no, pero las chicas de Fitsters(ojo ahí, que conocen a Yon González) y el entrenador personal ese tan mono con el que estuve antes de venir a París, también. Suficiente gente conocida, vaya.

Total, que les pedí a Alba y Belén una tabla para principiantes y decidí que ya que lo hacía, también os lo contaba. Porque yo lo de guardarme mis opiniones no lo llevo bien. Y, bueno, así fueron los primeros días:

CrossFit para principiantes - rutina de ejercicios y opiniones parte 1

*Para empezar: ¿Tabata? Efectivamente, para hacer CrossFit necesitas un cambio de look. Vale, no, pero sí aprender unos cuantos conceptos. Tabata es un ritmo que se utiliza para algunos ejercicios: 20 segundos trabajando, 10, descansando, 8 veces.
Podéis utilizar este reloj tan útil (con el verde movéis el culo y durante el rojo descansáis, fácil).

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